葉酸サプリに含まれる『葉酸』の効果と効能

葉酸と聞いてそれがすぐに栄養素で身体にどのような効果をもたらすか、ピンっとくる人って少ないんじゃありませんか? 今回は葉酸の働きや効果や効能、摂取の目安などについて調べていきたいと思います。 葉酸の主な働き 葉酸とは、ビタミンB群の一…

十人十色、私の4年間の妊活について

結婚して5年目になります。現在妊娠7カ月の専業主婦です。私の4年間の妊活は、個人的にとても苦しく感じたものでした。融通の利かない性格で、こう、と思ったらやらずにはいられないタイプだったせいか、自分で自分を追い詰めることも度々ありました。…